خواص زعفران

خواص زعفران برای زنان، لیست خاصیت های زعفران ویژه بانوان

خواص زعفران برای زنان

زعفران، این طلای سرخ سرشار از مواد با ارزشی است که باعث شده مصرف آن برای سلامتی زنان بسیار مفید باشد. اما خواص زعفران برای زنان چیست؟

شاید درباره مزیت‌های مصرف این گیاه برای قاعدگی زیاد شنیده باشید. اما باید بگوییم که خواص دارویی زعفران، تنها محدود به این موضوع نمی‌شود و مزایای گسترده‌ای برای سلامتی بدن دارد.

جهت آشنایی شما عزیزان، تصمیم گرفتیم به طور مفصل درباره خاصیت های زعفران ویژه بانوان صحبت کنیم.

همچنین در انتهای این مقاله از دیبا زعفران، دستورالعمل تهیه شیر زعفرانی را جهت استفاده شما بانوان عزیز گذاشته‌ایم.

بنابراین اگر شما هم علاقه دارید با مزایای مصرف این ادویه گران‌بها برای سلامتی آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید.

خواص زعفران برای زنان

زعفران چیست؟

زعفران گیاهی با گل‌های بنفش است که در پاییز گل می‌دهد. در زمان گل‌دهی، درون این گل‌های بنفش شاهد ۳ رشته قرمز رنگ هستید که کلاله نامیده می‌شود.

انتهای کلاله به خامه زرد رنگی متصل است و شما در برخی انواع زعفران مانند زعفران پوشال، دختر پیچ و زعفران ریشه می‌توانید خامه را ببینید.

زعفران از خشک کردن رشته خامه و کلاله به دست می‌آید. این رشته‌ها سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای سلامتی بدن هستند.

به همین خاطر مصرف این گیاه تاثیر دارویی بسیار قوی دارد. حتی در بسیاری از کشورها مانند آمریکا  برای تهیه دارو و مکمل‌های سلامتی از این محصول استفاده می‌شود.

اگر شما هم دوست دارید از خواص این گیاه در رژیم غذایی خود بهره ببرید، می‌توانید برای خرید زعفران پوشال از طریق لینک مربوطه اقدام کنید.

زعفران پوشال از خامه و کلاله تشکیل شده به همین خاطر خواص کامل این گیاه دارویی را دارا است.

اما اگر قصد دارید با پرداخت هزینه کمتر، مقدار بیشتری زعفران بخرید و در عین حال، رنگ‌دهی برای شما اهمیت ندارد. پیشنهاد ما خرید زعفران ریشه است.

خواص زعفران برای زنان

چرا ارزش غذایی زعفران بالا است؟

زعفران حاوی مواد معدنی موردنیاز بدن مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، مس و منگنز است.

علاوه بر این سرشار از اسید اسکوربیک، فولات، رتینول و ویتامین‌های “D3” و “D2″، ویتامین “A” و گروه “B” مانند تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین می‌باشد.

این گیاه غنی از آنتی‌اکسیدان‌های بسیار مفیدی چون کروسین، کروستین، سافرانال و کامفرول است. این ترکیبات گیاهی از سلول‌های شما در برابر رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می‌کنند.

استرس اکسیداتیو با از بین بردن سلول‌های بدن و افزایش التهاب، موجب آسیب به ارگان‌های حیاتی مانند قلب، مغز، کلیه‌های و غیره می‌شود.

آنتی‌اکسیدان‌های زعفران با سرکوب التهاب، از بدن محافظت می‌کنند.

به همین خاطر است که رشته‌ها و گلبرگ‌های این گیاه جادویی، ارزش غذایی بسیار بالایی دارد.

در نتیجه مصرف آن خواص فراوانی برای سلامت بدن به خصوص بانوان دارد.

زعفران‌های نگین، سوپر نگین و سرگل سرشار از آنتی‌اکسیدان قرمز رنگ کروسین هستند.

اگر تصمیم دارید از خواص زعفران برای زنان بهره ببرید، می‌توانید از زعفران نگین استفاده کنید. برای خرید زعفران نگین از دیبا زعفران روی لینک کلیک کنید.

خواص زعفران برای زنان

لیست خاصیت های زعفران ویژه بانوان

۱. خواص زعفران برای رحم

این گیاه دارویی برای سلامتی رحم، تخمدان‌ها و واژن بسیار مفید است. یکی از خواص زعفران برای زنان، کاهش شدت گرفتگی و انقباضات رحم است.

خوردن زعفران در پریودی، موجب کاهش شدت درد در این دوران می‌شود.

به خصوص کسانی که از سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می‌برند و پریودهای سنگین و بسیار دردناکی را تحمل می‌کنند، در صورت مثبت بودن نظر پزشک معالج، می‌توانند این ادویه را مصرف کنند.

علاوه بر این به خاطر طبع گرم و تاثیر زعفران بر تخمدان، می‌توانید در مواقعی که پریودتان عقب افتاده است از این گیاه استفاده کنید تا قاعدگی شروع شود.

همچنین اکثر بانوان در این دوره اختلالات خلقی شدیدی را تجربه می‌کنند. زعفران با افزایش هورمون شادی‌آور سروتونین، این علائم را کاهش می‌دهد.

۲. بهبود اختلالات قبل از قاعدگی یا سندروم “PMS”

برخی بانوان از چند روز قبل از آغاز پریود، علائم آزاردهنده‌ای چون دل‌درد، افزایش تحریک‌پذیری، سردرد، افزایش اشتها و اضطراب را تجربه می‌کنند.

مطالعات نشان داده که مصرف ۳۰ میلی‌گرم زعفران در روز باعث کاهش علائم “PMS” شده است.

حتی مطالعه دیگری که در زمینه خواص زعفران برای زنان انجام شد، نشان داد بوییدن زعفران به مدت ۲۰ دقیقه موجب کاهش سطح کورتیزول یا هورمون استرس شده است.

بنابراین خوردن و بوییدن زعفران، به درمان علائم “PMS” کمک می‌کند.

خواص زعفران برای زنان

۳. افزایش روحیه و کاهش افسردگی

متاسفانه به خاطر سبک زندگی‌مان، استرس و افسردگی سلامتی روان ما را تهدید می‌کند. به همین دلیل آمار ابتلا به افسردگی در سال‌های اخیر بالا رفته است.

زعفران به ادویه آفتابی معروف است. البته این لقب فقط به خاطر رنگ قرمز آن نیست، بلکه به این دلیل است که اثری مانند نور آفتاب داشته و می‌تواند روحیه شما را بهبود دهد.

بررسی‌ها نشان داده که مصرف ۳۰ میلی‌گرم زعفران در روز به اندازه فلوکستین، ایمی پرامین و سیتالوپرام (داروهای ضد افسردگی) موثر است.

بنابراین از خواص زعفران برای زنان، درمان علائم افسردگی خفیف تا متوسط است.

جالب اینجاست که مصرف گلبرگ‌های زعفران نیز خواص ضد افسردگی دارد.

۴. درمان بی‌خوابی

زعفران برای کسانی که برای خواب رفتن با مشکل مواجه هستند، بسیار مفید است. این ادویه سرشار از منگنز است که خاصیت آرام بخشی خفیف دارد و به القای خواب کمک می‌کند. بنابراین یکی دیگر از خواص زعفران برای زنان کمک در افزایش کیفیت و کمیت خواب است.

۵. کاهش اشتها و وزن

از خواص زعفران برای زنان، کمک به کم کردن وزن است. یکی از علت‌های اضافه وزن، ریزه‌خواری است.

مصرف زعفران می‌تواند اشتهایتان را کاهش داده و احساس سیری بیشتری داشته باشید.

البته هنوز مشخص نیست که زعفران چگونه اشتها را مهار می‌کند، اما نظریه‌هایی وجود دارد که می‌گوید زعفران با بهبود خلق‌وخو، باعث می‌شود کمتر تمایل به ریزه‌خواری داشته باشید.

خواص زعفران برای زنان

۶. داشتن زایمان راحت

مصرف این گیاه در ۳ ماه اول بارداری مطلقا ممنوع است، زیرا موجب سقط جنین می‌شود.

اما برای روزهای پایانی بارداری، زعفران با تاثیر بر ماهیچه‌های صاف لگن، انقباضات رحمی را تحریک می‌کند و موجب القای زایمان می‌شود.

بنابراین در صورتی که پزشک‌تان موافق بود، می‌توانید برای داشتن زایمان راحت از این گیاه در روزهای آخر استفاده کنید.

نکته مهم: تنها در صورت موافقت پزشک این کار را انجام دهید و از مصرف خودسرانه پرهیز کنید.

۷. افزایش میل جنسی

تحقیقات نشان داده که یکی از خواص زعفران برای زنان  افزایش میل جنسی در آن‌ها است.

اما چگونه؟ برخی مواد غذایی مانند آفرودیزیاک یا محرک جنسی واقعی عمل می‌کنند.

تحقیقات نشان داده که کروسین موجود در این محصول می‌تواند میل و عملکرد جنسی را در مردان و زنان افزایش دهد.

زعفران سوپر نگین میزان قابل توجهی کروسین را داراست که برای بهبود میل جنسی مفید است.

شما برای بهره‌مندی از خواص این گیاه می‌توانید اقدام به خرید زعفران سوپر نگین از دیبا زعفران نمایید.

۸. کاهش علائم آزار دهنده دوران یائسگی

دوران یائسگی، عوارض آزاردهنده‌ای چون تغییر خلق‌وخو و طبیعتا افزایش احتمال ابتلا به افسردگی در پی دارد.

یکی از خواص زعفران برای زنان، کاهش این علائم در دوران یائسگی است.

بنابراین مصرف منظم زعفران سطح ترشح هورمون‌های شادی‌بخش مانند سروتونین را افزایش داده و شدت علائم در این دوران را کاهش می‌دهد.

خواص زعفران برای زنان

۹. بهبود عفونت واژن

یکی از دلایل ابتلا به عفونت‌های‌ دستگاه تناسلی در بانوان، کاهش قدرت سیستم ایمنی در مقابله با قارچ‌ها و باکتری‌های خطرناک است.

از آنجایی که یکی از خواص زعفران برای زنان، افزایش قدرت سیستم ایمنی است، مصرف این گیاه می‌تواند به مبارزه بدن با عوامل عفونت‌زا در واژن کمک کند.

۱۰. زعفران و سلامت پوست

شما می‌توانید با گنجاندن این ادویه در برنامه غذایی خود در کنار افزایش سیستم ایمنی، از بسیاری از مشکلات پوستی پیشگیری کنید.

استفاده از زعفران، با گذر زمان موجب شفاف‌تر شدن پوست‌تان خواهد شد. همچنین به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، مصرف این گیاه از پوست در برابر التهابات، سوختگی‌ها و اشعه مضر آفتاب محافظت می‌کند.

همچنین یکی از خواص زعفران برای زنان، کمرنگ کردن جای لکه‌ها و زخم است.

بنابراین استفاده موضعی از پودر زعفران، به درمان سریع زخم‌ها کمک می‌کند.

طرز تهیه شیر زعفران

چند رشته زعفران را در شیر داغ اضافه کرده و اجازه دهید کمی دم بکشد. به این نوشیدنی خوشمزه هل، بادام له یا هلال شده اضافه کنید.

آن را هر روز بنوشید تا بدنی سالم داشته باشید.

زعفران سرگل، رنگ‌دهی و عطر بالایی داشته و برای تهیه غذاها و دمنوش‌ها در میهمانی‌ها و مجالس، گزینه مناسبی محسوب می‌شود. شما می‌توانید برای خرید زعفران سرگل روی لینک مربوطه کلیک کنید.

خواص زعفران برای زنان

نکات مهم در زمینه خواص زعفران برای زنان

به صورت کلی، مصرف روزانه این گیاه در صورتی که میزان آن بیشتر از ۳ گرم در ماه نشود  مشکلی ندارد.

اما اگر علائم زیر را داشتید، مصرف موضعی و خوراکی این محصول برای شما ممنوع است. این علائم عبارتند از:

  • عطسه
  • آبریزش بینی
  • خارش، سوزش و قرمزی چشم یا پوست
  • خشکی پوست
  • بثورات پوستی (قرمزی و تورم)

همچنین مصرف بالای ۵ گرم در ماه، به شدت سمی بوده و خطر مسمومیت و مرگ در پی دارد. بنابراین در مصرف زعفران احتیاط کنید.

سخن نهایی در زمینه خواص زعفران برای زنان

همان‌طور که گفته شد، زعفران تنها یک ادویه خوش‌رنگ و بو نیست.  بلکه گیاه دارویی است که مصرفش مزایای زیادی برای سلامتی دارد که برشمردن تمامی آن‌ها در حوصله این مقاله نمی‌گنجد.

اما به طور کلی از دیگر خواص زعفران برای زنان، می‌توان به تاثیر مثبتش روی مغز، محافظت از قلب، بهبود حافظه، کبد، پیشگیری از سرطان، درمان آسم و آلرژی، محافظت از بدن در برابر سرما، بهبود فشار خون بالا و غیره اشاره کرد.

البته به شرطی که زعفران اصل و بدون افزودنی شیمیایی تهیه کنید. در غیر این صورت، شاهد عوارض جدی مصرف محصولات تقلبی برای سلامتی خواهید بود.

شما می‌توانید برای خرید زعفران با کیفیت و اصیل به مجموعه دیبا زعفران اعتماد کرده و تهیه سفارشات خود را به ما بسپارید.

کارشناسان ما مطمئن خواهند شد که محصولی با کیفیت و بدون هیچ‌گونه مواد شیمیایی به دست شما برسد.

در این مقاله تلاش کردیم برخی از خواص زعفران برای زنان را معرفی کنیم.

به نظر شما مصرف این گیاه چه مزایایی دیگری دارد؟ در بخش کامنت‌ها، نظرات و تجربیات خود را با ما در میان بگذارید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *